Frío, Hipotermia y Congelamiento

	En lugares fríos hay peligro de congelamiento, por lo que es imprescindible mantener 
el cuerpo abrigado, especialmente la espalda y los pies. Conviene hacer ejercicios cada 
cierto tiempo para activar la circulación si el frío es muy intenso. El mayor peligro de
congelación esta en los pies, las manos, las orejas y la nariz. Estas partes deben cubrirse 
lo mejor posible, especialmente si sé esta en lugares húmedos o expuestos al viento.

Enfriamiento generalizado

	Un enfriamiento generalizado puede sobrevenir después de una larga permanencia en 
ambientes fríos o después de una mojadura o caída en agua fría.
	En una persona con enfriamiento generalizado existe el peligro de caer en inconsciencia
y de "morir por enfriamiento". Esto ocurre debido a un paro cardíaco, que se presenta cuando la 
temperatura del cuerpo desciende bajo 30 ºC (temperatura normal 37 ºC).

	FACTORES DE RIESGO ADICIONALES

	* Vestir ropa mojada
	* Consumir bebidas alcohólicas o estupefacientes
* Agotamiento por sobre esfuerzo físico
	* Estar en mal estado físico general
	* Shock
	* Estar expuesto al viento

	SINTOMAS

	* Piel pálida
	* Amoratamiento de labios y uñas
	* Rigidez de los miembros superiores e inferiores
	* Enlentecimiento del ritmo respiratorio y del pulso
	* Visión defectuosa
	* Torpeza

	PROSEDIMIENTO A SEGUIR

	* Saque a la persona del lugar de peligro, llévela a un lugar tranquilo y sin 
	  corrientes de aire.
	* Mantenga al accidentado en una posición de reposo absoluto, evitando que 
	  se mueva activa o pasivamente                                             
	* No realice masajes en los miembros corporales
	* Quítele la ropa mojada
	* Cubra al afectado con mantas
	* Si la persona esta consciente, ofrescale bebidas calientes (tibias) y azucaradas
	  , pero por ningún motivo bebidas alcohólicas.
	* Si la persona esta inconsciente, no la obligue a beber.
	* Controle regularmente los signos vitales
	* Si se detiene la respiración haga respiración artificial boca a boca
	* Cuando la víctima se haya recuperado puede iniciar ejercicios suaves

Congelamiento

	El congelamiento es el enfriamiento excesivo y se produce con frecuencia en regiones
heladas con fuerte viento. El primer síntoma es la perdida de sensibilidad, acompañado por una 
mancha gris o blanco - amarilla en la piel; luego hay picazón y dolor. Especialmente expuestos 
están la nariz, orejas, manos y pies. 
En situaciones de mucha humedad, el congelamiento se puede producir a temperaturas 
bastante por encima de cero (ver tabla de Sensación Térmica).

	PROSEDIMIENTO A SEGUIR

	* Si esta cubierto por algo mojado, (guantes, zapatos, medias, etc.) retírelos, luego
	  seque y cubra con ropa seca.
	* Si dispone de agua tibia NO CALIENTE, sumerja el miembro en ella o cubra con
	  paños tibios. Es doloroso pero eficaz.
	* Si no hay alteraciones en la piel dé masajes suaves, si hay síntomas de congelamiento,
	  no frote.
	* Mantenga el miembro o todo el cuerpo en posición horizontal para facilitar la circulación
	* Si esta solo y no dispone de otros medios, use su propio cuerpo para calentar, apoyando la 
	  palma de la mano sobre la nariz u orejas, o poniendo las manos entre las axilas o muslos.

Importante

	Si además del congelamiento de un segmento del cuerpo, existe enfriamiento general, es 
prioritaria la atención de este último.

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